Amandelen Bruin Raw (Stukjes)

Bruine amandelen stukjes 5-7 mm

Ze zijn gezond, knapperig en voordelig. Wat wil je nog meer? Naast hele amandelen zijn dit bruine amandelstukjes. Bruine amandelen zijn ontzettend lekker en zijn een van de gezondste noten.

Bruine amandelen gezond

Amandelen zijn o.a. gezond door het hoge eiwitgehalte. Het eiwitpercentage ligt rond 20%, wat voor de sporters een aantrekkelijk eiwitrijk product maakt. Eiwitten dragen bij aan het instandhouden en de groei van de spiermassa. Maar het draagt ook bij aan het herstel na het sporten. Amandelen bevatten daarnaast veel gezonde onverzadigde vetten. Deze vetten zijn beter dan de vetten in bijvoorbeeld vlees. De combinatie van eiwitten en vetten zorgen ervoor dat de amandelen een langer verzadigd gevoel geeft. 

Bruine amandelstukjes gebruiken

Je kan natuurlijk de stukjes uit het vuistje eten, maar de amandelstukjes kunnen ook voor talloze gerechten gebruikt worden. Ze zijn geschikt voor een feestelijke maaltijd, maar ook erg lekker als toevoeging door je yoghurt of muesli. Wil je een frisse salade een knapperige bite geven? Denk er dan eens aan om wat amandelstukjes toe te voegen.