Walnoten
Walnoten zijn erg gezond en ook nog eens heel erg lekker. Niet voor niets wordt deze heerlijke noot een superfood genoemd. Met tal van goede eigenschappen mag deze noot niet aan je voedingspatroon ontbreken.
Walnoten bestel je bij de Notenshop
Walnoten worden als de gezondste noten ter wereld bestempeld. De noten zitten boordevol voedingsstoffen die allemaal goed zijn voor je. Een kleine greep uit het lijstje voedingstoffen is onder andere omega 3-vetten, vezels, vitamines en mineralen.
De omega 3-vetten spelen een belangrijke rol voor je gezondheid. Ze zorgen er namelijk voor dat je lichaam beschermd wordt tegen hart- en vaatziekten. Daarnaast zijn deze vetzuren ook goed voor de ontwikkeling van je hersenen.
Een bijzondere eigenschap van walnoten is als enige noot melatonine bevat. Melatonine is het stofje wat je helpt om in slaap te komen. Voor mensen die slecht slapen zou het eten van walnoten de ideale oplossing kunnen zijn.
Hoe kan ik walnoten eten?
Wanneer je walnoten in de dop koopt moet ze eerst gekraakt worden voordat je ze kan eten. Zodra de harde schil verwijderd is, zijn de mogelijkheden eindeloos.
Zo kan de walnoten prima toevoegen aan een gezond zuivelontbijtje. Wanneer je een keer iets anders wilt is het is ook mogelijk bijvoorbeeld een keer een banenbrood te maken dadels en walnoten of een heerlijk brood met walnoten erin verwerkt.
Walnoten zijn ook een prima toevoeging aan een salade. Hierdoor creëer je heerlijke knapperige bite. Het is ook mogelijk om hazelnoten te verwerken in diverse taarten of koekjes.
Binnen ons assortiment vind je noten in de dop, maar het is ook mogelijk om gepelde walnoten te bestellen.