De Halm Haverzemelen (500 gram)

Haverzemelen van De Halm

Bij veel graansoorten zitten de korrels verstopt in een kaf welke eerst gebroken of gepeld moet worden voor gebruik. Haverzemelen zijn gemaakt van het buitenste laagje van de korrel en staan vooral bekend om de gezondheidsvoordelen. Haverzemelen passen daardoor ook prima in een dieet. 

Haverzemelen gezond

Haverzemelen zijn erg gezond omdat er veel eiwitten en voedingsvezels in haverzemelen zitten die helpen je gezond te houden. Daarnaast zijn haverzemelen ook goed voor je cholesterol gehalte en kan het eten van deze graankorrels helpen bij het gezond houden van de hart- en bloedvaten. 

Haverzemelen recepten

Haverzemelen kunnen dagelijks gegeten worden en daarbij zijn ze heel goedkoop verkrijgbaar. Je kunt ze bijvoorbeeld met deeg mengen en brood en koekjes bakken, maar toevoegen aan pasta, soep, sauzen en andere gerechten is ook een gezonde optie. Daarnaast kun je de haverzemelen ook mengen met melk en yoghurt. Wel moet je niet teveel van het product eten. Ongeveer 50 gram per dag is voldoende.