Pistachenoten
Veel mensen weten dat noten ontzettend goed zijn. De pistachenoot is een nootje wat jammer genoeg vaak over het hoofd wordt gezien. Zo zonde, want dit nootje is naast super lekker ook nog een heel erg goed voor u.
Een goede en verantwoorde noot
Pistachenootjes zijn heerlijke kleine nootjes die net als de meeste noten boordevol goede voedingstoffen zitten. Toch wijkt deze noot af van andere noten. Pistachenoten behoren namelijk tot één van de slankste nootsoorten. Per 100 gram bevatten pistachenoten gemiddeld 560 calorieën. Dit terwijl bijvoorbeeld macadamianoten gemiddeld 730 calorieën bevatten per 100 gram.
Pistachenoten kunnen om deze reden prima gegeten worden wanneer u op de lijn let. Daarbij is het wel van belang dat u kiest voor ongebrande rauwe pistachenoten en dat u zich houdt aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Ga uit van een handje per dag, dit is ongeveer 20 gram of 45 nootjes.
Zoals in bijna alle noten zijn ook pistachenoten rijk aan vele vitaminen en mineralen. Zo is dit kleine nootje rijk aan onder andere vitamine E en ruime hoeveelheid vitaminen uit het B-complex. Waaronder vitamine B1 en B11. Ook mineralen zijn rijk vertegenwoordigd in pistachenoten. Zo bevatten de noten onder andere mangaan en fosfor.
Variëren met pistachenoten
Wanneer u alle positieve eigenschappen van pistachenoten wilt ervaren, raden wij u aan om zich aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te houden. Op deze manier krijgt u niet teveel van het goede binnen. Vind u het lastig om aan een bepaalde hoeveelheid te houden? Ga voor de ongepelde pistachenoten. Omdat u deze zelf nog moet pellen, gaat die zak langzamer leeg.
Pistachenoten zijn natuurlijk heerlijk om zo uit het vuistje te eten, maar het is ook heerlijk om ze te verwerken door een frisse salade of verschillende baksels. Daarnaast zijn pistachenoten ook nog eens populaire vleesvervangers. Vaak wordt dit groene nootje gebruikt als vervanger voor bijvoorbeeld gehakt. Wanneer u pistachenoten als vleesvervanger gaat gebruiken is het van belang dat u de ongebrande en ongezouten variant gebruikt.
Naast onbewerkte pistachenoten kunt u ook natuurlijk gebrande, geroosterde en gezouten pistachenoten bestellen bij De Notenshop.
Pistachenoten online kopen doet u bij De Notenshop
Met ons breed assortiment aan gepelde, gezouten en gemalen pistachenoten kan u voor al uw pistache wensen bij ons terecht. Wij leveren op ieder gewenst adres in België. Wij zorgen dat u voor de beste prijs per kilo pistachenoten kan kopen online.
