Ongezouten noten
Noten kunnen tegenwoordig niet meer ontbreken in je voeding. Maar nog beter voor je zijn de ongezouten varianten. Het is algemeen bekend dat te veel zout niet goed is voor het lichaam. Noten en pinda’s zijn daarentegen wel erg goed voor je. In ons assortiment vindt u een ruime selectie ongezouten noten van top kwaliteit.
Ongezouten noten
Noten zijn een onmisbare toevoeging op je dagelijkse voeding. Het zou de kans op hartziekten kunnen verlagen. Maar niet alle noten die je kan kopen zijn even goed voor je. Het beste kan je de notenmixen die je in de supermarkt kan kopen beter vermijden. Vaak worden aan deze mixen te veel zout en suikers toegevoegd. Het is daarom het beste om ongezouten noten te eten.
Wanneer je wilt afvallen passen ongezouten noten prima in een dieet. Vaak worden bijvoorbeeld amandelen gebruikt als snack, wat voor een langere tijd een verzadigd gevoel geeft.
Rauwe, gebrande of geroosterde noten?
Qua voedingswaardes is er maar weinig verschil tussen rauwe, gebrande of geroosterde noten. Noten bevatten van nature al veel onverzadigde vetten waardoor ze bijna geen extra vetten opnemen wanneer ze gebrand worden. Geroosterde noten worden met droge lucht geroosterd. Hier wordt geen extra olie aan toegevoegd. Om zo gezond mogelijk bezig te zijn is het wel aan te raden om altijd voor de ongezouten variant te kiezen.
